Au programme


 

Je vous propose de vivre grâce au jeûne une retraite, lors de laquelle vous pourrez explorer diverses approches :

 

 

ateliers, conférences, soins, tout ce que vous vivrez contribuera à vous amener vers votre essentiel, à contacter ce qui est vraiment important pour vous, en écoutant vos besoins profonds. 

 

 

J'ai conçu une approche holistique qui associe le bien-être du corps, de l'esprit, des émotions, et permet aussi d'accéder à la dimension spirituelle du jeûne. 

 

Je vous propose 2 retraites possibles :

 

  • Jeûne et randonnée

 

Dans ce cadre, je mets à votre disposition 3 cures naturopathiques, qui, associées à de la randonnée quotidienne, permettent le repos du système digestif et la régénération du corps :

  • Jeûne Hydrique
  • Cure de jus de légumes
  • Monodiète

 

C'est par ce biais formidable que des changements intérieurs profonds surviennent, que tout s'éclaire!

 

 

 


Les retraites proposées


Jeûne et randonnée


 

 

Cette retraite est idéale pour faire une belle pause dans le tumulte de la vie quotidienne! Chaque jour, vous pourrez reprendre contact avec la nature et faire le plein d'énergie !

 

J'ai choisi pour vous des randonnées douces (durée 3-4 heures), avec peu de dénivelé, afin que vous puissiez vous mettre en mouvement chaque jour.

 

Vous pourrez marcher dans l'eau, et je vous proposerai (selon la saison !) de découvrir la marche aquatique, très ludique et vivifiante.

 

Des conférences ou ateliers quotidiens vous donneront des clés pour prendre soin du corps et de l'esprit. 

 

Enfin, les soins sont un élément incontournable pour cheminer pendant la cure et vous libérer du poids de vos émotions. Bien entendu, le sauna et le spa sont en libre accès pour se relaxer!

 

Lire aussi : "Mon approche"

 


Femmes vers l'équilibre!


EN COURS DE CONSTRUCTION



Les formules


La cure de jeûne Buchinger

 

 

Cure de jeûne hydrique de type "Buchinger", qui stimule tous les processus naturels d'élimination.

 

Vous aurez à disposition de l'eau filtrée, de l'eau de mer, d'infusions de plantes soutenant les émonctoires, de bouillons de légumes filtrés, et de jus de pomme* avant de partir en randonnée.

 

C'est la cure de choix pour que le corps autolyse en profondeur les toxines et déchets accumulés dans ses cellules!

 

 

*plantes sauvages, fruits et légumes de saison, de qualité biologique. 

 


Tarif 2021 de la cure de jeûne :
770€ par semaine, hors hébergement et soins.

 

GROUPE DE 8 PERSONNES MAXIMUM

 

Ce tarif inclut :

  • Un entretien individuel (1h) avant de commencer la cure
  • Un livret de préparation alimentaire sur une semaine (avec menus et recettes)
  • Un panier d'accueil
  • Tous les ateliers et animations quotidiens
  • Accès libre au Bol d'Air Jacquier et matériel de bien-être à votre disposition
  • La navette A/R depuis la gare ou l'aéroport
  • Le prêt de serviettes, plaids et peignoirs
  • Un livret de reprise alimentaire sur une semaine (avec menus et recettes)
  • Un entretien individuel de suivi (1h) environ 1 mois après la cure

 


Option Jus de légumes frais

 

 

Si votre vitalité ne vous permet pas de faire une cure de jeûne, vous pouvez malgré tout faire une cure de jus de légumes frais* (préparés quotidiennement par mes soins) qui offrira à votre corps la pause digestive dont il a besoin, tout en le reminéralisant, et permettant d'enclencher une détoxification douce.

 

 

C'est une alternative intéressante au jeûne hydrique lorsque l'on a encore des inquiétudes, qui permet de basculer aisément en jeûne quand on se sent prêt! 

 

*légumes de saison et de qualité biologique

 


Option cure de jus de légumes frais : 

 

+ 10€/jour

 


Option monodiète/cure végétale

 

 

 

Vous avez également la possibilité de faire une monodiète lors de laquelle vous ne consommerez qu'un seul type d'aliment* (banane/riz/pomme/raisin/poireau...) en fonction de votre terrain physiologique et de la saison.

 

Pour la cure végétale vous ne consommerez que des fruits et légumes (crus et cuits) pendant toute la semaine.

 

Cette option est une solution adaptée aux personnes qui ne se sentent pas encore prêtes psychologiquement pour le jeûne, et qui permet néanmoins de nettoyer vos intestins et de retrouver une belle énergie!

 

*légumes de saison et

de qualité biologique


Option monodiète / cure végétale

 

+ 10€/jour

 



La cure détox vitalité : se régénérer avec l'alimentation vivante!


 

Rebooster la vitalité de son corps ? C'est ce que je vous propose de faire pour redonner du tonus à votre organisme! 

 

La formule detox est là pour vous ressourcer en alternant revitalisation et moments relax. 

 

Au programme, des marches vivifiantes sur la côte, mais aussi des temps de soins relaxants et drainants, des ateliers de cuisine quotidiens pour apprendre l'art de la cuisine vivante, des animations découverte, causeries au coin du feu ...

 

Selon les préceptes de l'Institut Ann Wigmore, ainsi que d'Irène Grosjean, je vous accompagnerai dans la découverte de l'alimentation vivante, un art de vivre pour rester en santé tout au long de sa vie!

 

Laissez-vous chouchouter et goûtez au plaisir des jus de légumes frais, smoothies, et autres recettes vivantes* dont j'ai le secret. 

 

Bullez dans le jacuzzi, réchauffez-vous dans le sauna, à 1000 lieues de votre vie quotidienne. 

 

Lâchez prise en ne pensant qu'à vous le temps de cette pause!

 

 Groupes de 8 personnes maximum. 

 

Tarif 2021 de la cure détox vitalité :

1100€ par semaine, hors hébergement et soins.

 

Ce tarif inclut :

Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations

Les recettes de tous les repas proposés chaque jour

Un entretien individuel (1h) avant de commencer la cure

Un panier d'accueil

Tous les ateliers et animations

Accès libre au Bol d'Air Jacquier, et matériel de bien-être à votre disposition

La navette A/R depuis la gare ou l'aéroport

Le prêt de serviettes et peignoirs

Un entretien individuel de suivi (1h) environ 1 mois après la cure

 

 

 

*produits de saison et de qualité biologique.