Cette retraite est idéale pour faire une belle pause dans le tumulte de la vie quotidienne! Chaque jour, vous pourrez reprendre contact avec la nature et faire le plein d'énergie !

J'ai choisi pour vous des randonnées douces (durée 3-4 heures), avec peu de dénivelé, afin que vous puissiez vous mettre en mouvement chaque jour.

Vous pourrez marcher dans l'eau, et je vous proposerai (selon la saison !) de découvrir la marche aquatique, très ludique et vivifiante.

Des conférences ou ateliers quotidiens vous donneront des clés pour prendre soin du corps et de l'esprit. 

Enfin, les soins sont un élément incontournable pour cheminer pendant la cure et vous libérer du poids de vos émotions. Bien entendu, le sauna et le spa sont en libre accès pour se relaxer!

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Vous avez également la possibilité de faire une monodiète lors de laquelle vous ne consommerez qu'un seul type d'aliment* (banane/riz/pomme/raisin/poireau...) en fonction de votre terrain physiologique et de la saison.

Pour la cure végétale vous ne consommerez que des fruits et légumes (crus et cuits) pendant toute la semaine.

Cette option est une solution adaptée aux personnes qui ne se sentent pas encore prêtes psychologiquement pour le jeûne, et qui permet néanmoins de nettoyer vos intestins et de retrouver une belle énergie!

*légumes de saison et

de qualité biologique