Christophe (vendredi, 01 mars 2019 23:22)

J'ai fait mon premier jeûne en août 2018, première expérience réalisée avec Jeûne et Equilibre et je ne regrette pas. Pendant cette semaine, j'ai vécu bien plus qu'une "mise au repos" des organes digestifs. J'ai découvert une énième approche de l'être dans sa globalité: le corps et l'esprit qui lui aussi est mis à contribution, curieusement. Outre les vertus thérapeutiques incommensurables du jeûne, c'est une expérience fantastique d'apprentissage qui nous est donnée de vivre. On apprend à se connaître toujours un peu plus. Les activités, le caractère, l'équipe, la vision de Karine vont dans ce sens; le jeûne en tant que tel y est pour beaucoup mais l'empreinte de Karine accentue en douceur les bienfaits du jeûne.
Si vous avez des doutes, si vous vous posez des questions, c'est normal, mais n'hésitez plus et laissez-vous aller, vous êtes entre les meilleures mains qui soient pour une première expérience et celles qui suivent. Christophe

Morgane (samedi, 23 février 2019 09:18)

Merci Karine pour cette semaine extraordinaire, riche en émotions et en découvertes !
Ce fut mon premier jeûne mais toute cette ambiance bienveillante et introspective a permis de ne presque pas ressentir les symptômes du manque de nourriture.
Karine est une personne très bienveillante, attentionnée et organisée.
Nous avons été dorlotées toute la semaine avec l'équipe.
Merci encore à Karine, Kalyane et toutes les thérapeutes qui sont intervenues, mais aussi les copines jeûneuses !
Stage conseillé +++ pour les femmes qui se cherchent ou se sont égarées (pas que pour perdre du poids :)

Marc (samedi, 09 février 2019 15:27)

Très belle semaine de jeûne en ce début du mois de février. Bel endroit, des randonnées magiques sur la côte sauvage, de belles rencontres et surtout la présence de Karine : beaucoup de bienveillance, de sourire et de joie communicative.
Une semaine de bonheur pour découvrir son propre corps, ses réactions, ses capacités, apprendre plein de choses sur l'alimentation en se faisant plaisir. D'ordinaire on dit "si t'as une semaine à perdre..." eh bien là si vous avez une semaine à gagner c'est le bon endroit.

Mireille & Jean-Yves (mercredi, 26 décembre 2018 11:08)

1er jeûne pour nous, quelle belle découverte !!! Karine toujours présente et bienveillante, à l'écoute et de bons conseils !! On se sent entouré, chouchouté. Merci Karine pour ton dynamisme, ta grande disponibilité. Supers ballades, magnifiques paysages, nous avons adoré !!
Le gîte très sympa confortable et spacieux, de belles rencontres avec les participants
Ce fût un moment magique !! A refaire très vite !!! Je viens de nous inscrire pour fin mars
Merci Belle dame !!

Dominique (mercredi, 28 novembre 2018 12:18)

Un jeûne tous les six mois, et la fête à chaque fois ! Une santé de fer et de belles personnes rencontrées, voilà ce dont on profite et qui dure. Sans parler des lieux splendides, des atmosphères aériennes et du climat typique, toujours différents, toujours AU présent.
Merci Karine pour ces moments inoubliables et ce cadeau que tu me fais à chaque séjour. J'ai l'impression de rajeunir à chaque anniversaire - et aujourd'hui ;) plus encore qu'un autre jour !!!
Et dis-moi, à quand un stage sur Molène ?

Marinella (samedi, 24 novembre 2018 21:20)

Motivée et très expériencée, Karine accompagne les participants le long de ce parcours-santé dans le bonheur et la rigolade. Elle vous apportera beaucoup de notions-santé faciles à comprendre et à mettre en pratique tout en vous suivant sous tous les point de vu, physique, morale et psychologique. Le dernier jour on s'en va le ventre remplis ;-)) mais avec un peu de tristesse pour avoir quitté notre hôtesse-guru parfaite qui nous a ouvert les chakra et appris à nouveau à aimer notre corps.
Grazie Karine!

Marie-Renée et Jean Le 23 nov 2018 (vendredi, 23 novembre 2018 08:28)

Jean m'avait encouragé a participer avec lui au dernier stage que nous avons fait chez toi ; J'avoue que pour nous deux ça été une semaine de grand bonheur !!
Ton accompagnement de tous les instants nous a comblés
Merci Karine , nous nous reverrons

Isabelle et François (lundi, 19 novembre 2018 20:03)

Novembre 2018
Pour une première expérience, quelle réussite ! Grâce à la compétence, la présence constante , les conseils et la gentillesse de Karine ainsi que des intervenants et des autres participants à ce stage.
Nous sommes vraiment enchantés

Thérèse Annecy (dimanche, 18 novembre 2018 22:16)

On y vient , on y re-vient !!!!! et toujours avec le même bonheur ! Après un séjour en Mars 2017 ( voir commentaire plus avant ), je ne rêvais que de revenir me re-connecter à moi- même et retrouver Karine et cette belle énergie qu'elle nous communique avec tant de bienveillance ! 6e jeûne : J'ai retrouvé la même fraîcheur, la même attention à chacun, des informations toujours plus étoffées , des intervenants qui sont portés par cet enthousiasme, des randos magnifiques...Merci Karine, pour toute cette synergie qui nous porte et rend cette semaine de jeûne aussi riche et vivifiante ! Je pars, re-boostée et joyeuse, des projets plein la tête, avec déjà la certitude que je reviendrai encore !!!

Gérard (mardi, 02 octobre 2018 21:45)

Ce jeûne était ma dixième expérience et quelle expérience !
Au delà de ce fabuleux endroit de Bretagne, des conditions logistiques optimales : sauna , jacuzzi mais surtout une approche humaine avec une faculté d'adaptation aux objectifs de chacun.
Karine est un puit de savoir sur tous les sujets bien-être, alimentation et autres avec en support une naturopathe hors pair.
Des soins originaux (cloche tibétaine ,...)
Bref une de mes plus belles expériences en la matière que je recommande vivement aux débutants comme aux plus aguéris

Hervé - Bretagne sud - *septembre 2018 (vendredi, 21 septembre 2018 09:49)

Découverte complète
Comme d'arriver en pays étranger sans parler la langue
Et puis ça vient, doucement d'abord, et l'alchimie se fait au fil des jours
Plaisir d'être accompagné par une belle personne, et gentillesse du groupe
Point principal : efficacité - constatée biologiquement - sur les troubles ayant motivé la cure
Merci : que ceux qui doutent lisent le livre de Valter Longo ...

Anne (jeudi, 20 septembre 2018 22:06)

Stage du 18 au 24 aout 2018

Quelle belle expérience ! Un peu inquiète avant le séjour (même s'il s'agissait d'un projet murement réfléchi), et tellement heureuse de tous les bienfaits de ce jeûne.
Merci Karine de ta bienveillance, ta disponibilité, ta bonne humeur, et tes connaissances qui nous ont émerveillé et enrichi tout au long de nos randonnées.
Que du bonheur et une grande envie de revenir !!

sabrina (jeudi, 20 septembre 2018 17:56)

Je reviens du jeûne du 8 au 14/09/18 . Le 1er mais surement pas le dernier ! J'ai écouté mon instinct qui me demandait de le faire, j'appréhendais de ne pas être capable et puis ce fut plus facile que ce que je croyais !!
Très contente de l'avoir fait avec Karine, qui est une femme extra, une humeur joyeuse et égale chaque jour, attentive à chacun, elle est à sa parfaite place dans cet accompagnement .
Merci Karine !!

émile - Tours (jeudi, 20 septembre 2018 16:08)

stage du 18 au 24 août

C'est simple, n'allez nulle part ailleurs !
Inutile de chercher accueil plus chaleureux, accompagnement plus efficace, présence plus attentive et professionnalisme plus grand.
Quand vous aurez en plus goûté la qualité du suivi, vous ne regrettez absolument pas de ne rien avoir mangé pendant une semaine (même si c'est parfois difficile) et vous aurez même envie de recommencer.
Car en plus, ça fait réellement du bien (pas seulement au corps), bien plus que vous ne pouvez l'imaginer.
Mille mercis Karine (et Bruno) surtout pour les belles personnes que vous êtes, car c'était ça au final le plus agréable.

PS : Je certifie ne pas être un robot (enfin, je crois) et écrire ce petit mot avec toute la sincérité que m'inspire le souvenir du séjour.

Olga (mercredi, 18 juillet 2018 19:20)

J'ai passé une excellente semaine de diète Hildegarde.C'était une expérience nouvelle et je la recommande vraiment aux personnes qui ont la crainte d'un jeûne hydrique. La perte de poids est réelle et se fait en douceur. Karine et Maryline sont des personnes généreuses, bienveillantes, très attentionnées , toujours ravies de partager les expériences entre tous et toutes! De belles randonnées, des cueillettes de plantes et confection des repas en groupe, sauna, jardin avec en prime le soleil de juillet (entre 2 nuages!!!) et les oiseaux. Bref une semaine loin de tout qui fait du bien au corps et à la tête. Merci à vous deux

Claire Laurence (mercredi, 06 juin 2018 12:52)

une attention et une douceur si bienvenues dans un tel moment de retraite
un hébergement calme, soigné et confortable
une magnifique région
un des plus beau jeûne parmi mes expériences!
Merci Karine!

Carole (mercredi, 02 mai 2018 18:20)

Bonjour à tous,

Je sors d'une semaine de jeûne en compagnie de Karine qui est une personne généreuse et accueillante. J'ai passé un moment très agréable dans le Finistère, je ne connaissais absolument pas cette région et j'ai été conquise, j'y retournerai certainement. Nous avons fait des randos qui étaient dépaysantes et ressourçantes à chaque fois, merci Karine pour ces belles balades
C'est le quatrième jeûnes que je fais et j'avoue que mise à part quelques désagréments le 3ème et 4ème jours dû à l'élimination des toxines, j'ai passé une semaine très sympathiques avec 8 autres jeunesses, nous étions toutes très à l'écoute des unes et des autres.
Je souhaite également pour finir félicitation de l'organisation de Karine, de sa bienveillance, de son partage, des conférences organisées, des intervenants qui sont venus dans le gîte.
Je vous recommande la semaine de jeûne chez Karine.
Au plaisir de te revoir.
bien à vous
Carole

Christine (samedi, 03 mars 2018 16:56)

Suite de mon message du 6 janvier.
J'ai fait la cure de jeûne en juillet, depuis mon hypertension a baissé et je ne savais plus quoi faire du traitement. Hier j'ai fini par consulter un cardiologue, j'avais arrêté les médicaments. Sur le coup, il n'était pas très content que j'ai stoppé le traitement. Après plusieurs vérification et un électrocardiogramme, il m'a demandé d'arrêter tout traitement mais de continuer à surveiller ma tension à la maison. Je retour jeûner cette année. Je suis tellement contente des résultats !

Valérie (mercredi, 24 janvier 2018 22:59)

Cure faite en Novembre et les biens faits sont encore présents.
Première expérience pour moi et j'y retourne en juillet. Une vraie révélation.
Je ne savais pas vraiment ce qui m'attendait, mais l'encadrement proposé par Karine est COMPLET. Tous les commentaires laissés dans ce livre d'Or décrivent cette belle personne qui a su me rassurer dans les moments les plus difficiles, mais attendus.
Je vais vous paraitre excessive mais ma vie a changé !! Je ne me reconnais pas, j'ai la pêche du matin au soir. Mes enfants sont fatigués :) et mon conjoint heureux....
Je ne peux que vous inciter à vous inscrire pour cette une cure à échelle humaine dans des paysages sublimes avec Karine, clé de la réussite !
Encore merci d'avoir su me faire apprécier cette démarche, qui, de prime abord me paraissait difficile voire impossible à réaliser.
Valérie

Christine (samedi, 06 janvier 2018 13:57)

Nous avons fait le stage en juin, j'écris quelques mois plus tard.
C'était notre premier jeûne et nous sommes venus en couple. Ce fut une vrai découverte que nous partageons depuis avec un entourage septique.
Nous l'avons vécu comme un cadeau avec une équipe formidable et notre ange gardien, Karine. Nous avons passé une semaine dans une bulle, hors du stress quotidien et des contrainte de la nourriture. Une détox du corps et du mental.
Depuis le jeûne, je n'ai plus d'hypertension, plus de soucis gastriques, plus de crampes douloureuses. J'ai changé mon alimentation et pratique régulièrement des jeûnes de 16h.
Je vous recommande les massages de Claude. La séance de Psycho bio acupressure de Nolwenn m'a vraiment surprise mais elle a été suivie de résultats. Depuis je consulte toujours la naturopathe, Maryline.
Le jeûne a augmenté mon odorat, c'est absolument divin de faire les randonnées en bord de mer avec un odorat augmenté, je n'avais jamais senti aussi fort la mer, la lande, les fleurs.
Le gîte de Kergana est bien adapté à ce type de séjour avec le sauna, le bain à remous et un magnifique jardin un peu sauvage.
Une expérience unique avec Karine qui est simplement exceptionnelle.
Christine.

Dominique (mardi, 05 décembre 2017 13:57)

La Normande que je suis en est à sa 2ème cure. Et celle du 04/11 a été très différente - pluie et vent - de celle du 17/06, quand le soleil fut caniculaire en mer d'Iroise ! Adaptation totale donc, que le jeûne a bien facilitée dans les deux cas... Et puis, si la météo a modifié le décor et notre perception, elle n'a pas eu d'impact sur la gentillesse et le professionnalisme de Karine qui est toujours présente, gaie et rassurante au besoin. Encore un grand merci au passage ;) !
On apprend beaucoup dans ces moments attentifs et, si on y est prête, sur soi aussi - l'ego devient riquiqui !
Car pratiquer le jeûne-randonnée dans ces conditions, n'a rien à voir avec la grève de la faim : bouger, marcher, rire et partager sont essentiels !!!
Cette 2ème expérience fut donc un succès total, j'ai perdu 10ANS !!!
Jamais deux sans trois... alors, à très vite !!!

Olga (samedi, 28 octobre 2017 09:36)

Semaine riche en émotions et en rencontres. Karine est un rayon de soleil, généreuse, elle a le sens du partage et fait tout pour remédier aux problèmes physiques rencontrés ainsi que du quotidien. Le gite est agréable, la sauna est un plus. Les balades se font dans un cadre merveilleux, la sérénité règne, la nature est a l'état sauvage. N'hésitez surtout pas à venir faire une petite cure!

Martine Passelaigue (mercredi, 18 octobre 2017 17:55)

Pour un premier jeûne, je ne pouvais espérer mieux. L'expérience fut en tout point merveilleuse -- la grande délicatesse de Karine, la beauté des paysages, le confort du gîte, la gentillesse des participants et, pour parfaire l'ensemble, une délicieuse sensation de légèreté... Je n'ai qu'une hâte : recommencer dès que possible.
Merci Karine, à bientôt dans cette Bretagne et cette ambiance qui valent tous les gueuletons du monde !
Martine (Paris)

Laure-Anne et Xavier (dimanche, 02 juillet 2017 20:25)

Ce fut une semaine hors du temps et pourtant si nécessaire pour se rapprocher de sa vraie nature. Cette première expérience nous a permis de faire un grand ménage : de faire de la place dans le corps et dans la tête pour retrouver une belle vitalité et une grande légèreté.
Tout est merveilleusement organisé par Karine pour se découvrir dans cette expérience, avec confiance et bienveillance. Le fait d'être en petit groupe (8 personnes) est très appréciable pour pouvoir créer un lien avec chacun.e. Karine et l'ensemble des intervenants partagent des connaissances précieuses pour la suite, c'est un vrai plaisir d'apprendre et d'expérimenter ensuite les nouvelles recettes, les nouvelles habitudes à prendre pour rester attentifs à soi.
A celles et ceux qui passent par là, nous leur conseillons de s'offrir sans hésitation ce très beau cadeau.
Un immense MERCI à Karine pour sa patience et son écoute infaillible.
Laure-Anne et Xavier (Brest)

Dominique (jeudi, 29 juin 2017 11:41)

Un temps pour soi... un privilège, du bonheur.
Une petite semaine qui en appelle d'autres, pour se "nourrir autrement", guidée par les conseils avisés, attentifs et joyeux de Karine.
L'expérience en vaut la peine, surtout dans ce décor d'Iroise, si prisé.
Merci Karine, pour toutes ces découvertes en ta compagnie.
Ker Gana ? un beau gîte ? Venez voir vous-même !!!

Carol (dimanche, 25 juin 2017 19:45)

N'HÉSITEZ PLUS!
Ce fût une expérience extraordinaire.
On apprend, on s'apprend, on écoute.... même le silence lors des randonnées si vivifiantes en bord de mer.
Karine notre hôte est une femme pétillante qui sait ce qu'elle fait et dit et le fait bien.
Le gîte est exceptionnel, accueillant très confortable.
Les randonnées sont magnifiques. Je ne connaissais pas le Finistère. C est si beau!
Les soins et les intervenants connaissent leur sujet.
Bref.....n'hésitez plus. IL FAUT Y ALLER ET FAIRE L'EXPÉRIENCE!

Merci pour ton acceuil Karine.
J'ai adoré.

Bon jeûne
Carol

Carine (dimanche, 18 juin 2017 17:24)

Un séjour merveilleux dans un gîte adorable, à la nature sauvage et au cadre idyllique pour se détendre et profiter de son jeûne :-) Karine accompagne à merveille chaque jeûneur, avec une écoute ,une gentillesse et un professionnalisme hors pair.:)Son sourire, son énergie et sa joie de vivre donne envie de la suivre au bout du monde c'est à dire......en mer d Iroise!! :)) des randonnées plus belles que les autres, des soins réalisés par des professionnels tous plus gentils les uns que les autres, des soirées variées ludiques et enrichissantes...bref..que dire de plus...ben que c'était PARFAIT!(et je ne dis pas ça à tout le monde! ;-)))) Hâte de revenir!!!!MERCI.GRATITUDE.<3 Carine et Laurent.

Mathilde (samedi, 01 avril 2017 10:28)

Ce fut une première expérience de jeûne pour moi et je n'aurais pas pu mieux tomber! Beaucoup de douceur et de bienveillance de la part de Karine, une envie de transmettre ses connaissances aux jeûneurs dans l'idée de les rendre autonome et donc avec générosité et engagement. On y apprend un tas de choses c'est très enrichissant, j'ai l'impression d'un "avant" et d'un "après" car j'ai retenu pas mal d'habitudes alimentaires. L'atmosphère rassurante du lieu, le petit groupe, la présence de la mer, la confiance dans laquelle on se sent, tout ça fait aussi partie de la formule toute particulière que propose Karine: de vraies bonnes raisons de choisir cet endroit que je recommande sans hésiter!

Hervé, Pantin, stage du 11 au 17 mars 2017 (vendredi, 31 mars 2017 14:18)

Pour une première expérience de jeûne, ce fut idéal... La gentillesse et la bienveillance de Karine nous ont accompagné tout au long du séjour. La beauté des paysages, de la côte d’Iroise, des chemins de randonnée… un régal pour les yeux. Encore merci pour tout Karine.

Thérèse , Annecy, stage du 11 au 17 Mars 2017 (samedi, 25 mars 2017 19:56)

Un bulle de pur bonheur, posée au creux de la côte bretonne, à deux pas de la mer...
On arrive là comme on rentre au port, "après bien des moments d'errance..." et c'est comme si on se retrouvait chez soi, avec soi, et surtout pour soi...
Karine est une de ces fées qui vous accompagne avec respect, vous conseille, vous donne une multitude d'infos, d'énergie, de petits trucs... Elle nous coocoone avec bienveillance, compétences multiples et petites attentions. Son enthousiasme nous gagne et nous permet de vivre cette semaine comme un véritable cadeau, avec des ateliers divers, des pistes de lecture, de cuisine, d'hygiène de vie, de détente, de balades ...
5e expérience de jeûne pour moi , mais j'ai trouvé là un véritable port d'attache pour me re-connecter avec moi-même ! Un immense MERCI pour tout cet "amour" qui irradie autour de toi !

Dela (Octobre 2016) Paris (mardi, 10 janvier 2017 07:07)

Merci Karine, j'ai découvert de nouvelles limites!

Julien (Octobre 2016) Normandie (mardi, 10 janvier 2017 07:07)

Plus qu'un jeûne, c'est une invitation à découvrir son être intérieur, une large palette de pratiques alternatives pour choyer son être, le tout dans un cadre magnifique et une ambiance chaleureuse. Merci Karine pour ton oeuvre d'amour.

Carolyn (Octobre 2016) Paris (mardi, 10 janvier 2017 07:05)

Quel accompagnement, cette semaine! Merci infiniment pour tout, vraiment, pour cette belle confiance en nous et en la vie. Vraiment plein de tendresse !

Evelyne (Octobre 2016) (mardi, 10 janvier 2017 07:04)

Une semaine de pur bonheur avec toi Karine. Radieuse, bienveillante, attentive et la découverte des côtes bretonnes magnifiques. De l'Amour avec un grand A!

Kelig (Loire Atlantique) (dimanche, 03 juillet 2016 22:22)

Quel beau séjour! Karine, éclaireuse de Vie et de Lumière! Amour et gratitude. Semaine du 25 juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)

Jacques (Finistère) (dimanche, 03 juillet 2016 22:19)

Superbe stage avec un accompagnement hors pair. Animations et randos de qualité. Sourire constant et enthousiasme débordant de Karine. Semaine du 25 juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)

Alexandra (Finistère) (dimanche, 03 juillet 2016 22:18)

Un grand merci Karine pour cette semaine de découvertes. Ta bienveillance et ton partage resteront pour moi une expérience unique et riche. Semaine du 25 juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)

Marie Renée (Bouches du Rhône) (dimanche, 03 juillet 2016 22:17)

Karine, cette semaine a été merveilleuse malgré le temps incertain... Mais j'ai apprécié le lieu, les activités, les soins, l'atelier cuisine : un vrai guidage très réconfortant. Cerise sur le gâteau, ta bonne humeur, ton dynamisme et ta gentillesse. Semaine du 25 juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)

Jean Christophe (Paris) (dimanche, 03 juillet 2016 22:15)

Merci infiniment pour ta compétence, ta joie, ton sourire, ta présence chaleureuse, ton attention, pour la façon très fluide dont tu as organisé les journées, et pour le plaisir de la cuisine le dernier jour. Beaucoup de gratitude. Semaine du 25 juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)

Brigitte (Finistère) (dimanche, 03 juillet 2016 22:13)

Pour mon premier jeûne, quelle chance et quel bonheur! Un accompagnement hors pair. Joie de vivre, disponibilité totale, générosité extrême, conseils parfaits, merci Karine. Semaine du 25 juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)

Charlotte (Normandie) (dimanche, 03 juillet 2016 22:11)

De superbes moments passés ensemble et de belles découvertes. Pour un premier jeûne je n'en garderai que de bons souvenirs. Une attention toute particulière pour tes jeûneurs : que du bonheur! Merci à toi Karine. Semaine du 25 juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)

Laëtitia (Finistère) (dimanche, 03 juillet 2016 22:08)

Il est des moments incroyables qui se passent de mots. Cette semaine de jeûne en est de ceux-là. Ce fut une expérience extraordinaire qui n'aurait pu exister sans toi, sans ta gentillesse, ta bienveillance, tes compétences. Mille mercis Karine, et bien plus encore! Semaine du 25 Juin 2016 (extrait du livre d'or manuscrit)