Une journée type


 

Nous commençons par un bilan de la nuit, en dégustant une infusion ou un verre de jus de pomme.

 

Puis, vous profiterez d'un réveil musculaire en douceur, suivi d'une petite méditation pour ceux qui le désirent.

 

Nous partons ensuite pour 3-4h de marche douce sur la côte sauvage bretonne, avec des pauses fréquentes pour boire bouillons et infusions, pour faire le plein d'air marin, de soleil, et prendre le temps de se reconnecter à la nature. Les randonnées s'adaptent aux besoins, aux rythmes parfois différents, du groupe.

 

Le but du jeu n'est pas la performance, mais de mettre le corps en mouvement en douceur pour permettre l'élimination des déchets sans encombre.

 

De retour au gîte, chacun peut prendre du temps pour lui, et profiter de l'espace bien-être, de faire une sieste, de profiter des livres laissés à votre disposition.

 

Si vous avez réservé un soin ou une consultation, ce sera cette pause dans la journée qui vous permettra de le faire.

 

Tous les jours, en fin d'après-midi vous sera proposé une animation découverte gratuite (aromathérapie, yoga, herboristerie, communication non violente, alimentation vivante, etc.) à laquelle vous pourrez participer si vous le désirez. 

 

En alternance, vous pourrez assister à des conférences sur le jeûne, l'hygiène de vie, l'alimentation, etc. tout en partageant un bouillon ensemble.

 

Enfin, les bavards pourront rester dans la pièce commune pendant que les autres rejoindront leur chambre!